En Survivor CrossFit somos parte del grupo de boxes en Guatemala que representamos la marca CrossFit y únicos en la región sur del país con tal acreditación. Nos sentimos orgullosos de nuestra certificación y afiliación a CrossFit, lo cual respalda nuestro actuar.
CrossFit es una marca registrada que representa a la comunidad de atletas más grande en el mundo, cuenta con más de 14,000 boxes afiliados en más de 150 países, convirtiéndose en un fenómeno mundial que atrae a millones de personas de todas las edades que buscan mejorar su salud y calidad de vida.
Te ofrecemos resultados medibles y la mejor propuesta de valor
En Survivor CrossFit nos comprometemos a brindarte resultados satisfactorios acordes a tu entrenamiento y compromiso. Nuestra filosofía se basa en la constancia, la disciplina y el trabajo duro para que logres tus metas de equilibrio físico y emocional.
Nuestra comunidad lo es todo
En Survivor CrossFit, no entrenas solo, entrenas en familia.
Aquí celebramos tus logros como propios, te motivamos en cada repetición y estamos contigo cuando más lo necesitas. No importa si eres principiante o atleta experimentado; desde el primer día te rodearás de personas que te apoyan, te inspiran y te retan a ser tu mejor versión.
Nuestra comunidad está construida sobre respeto, esfuerzo compartido y pasión por mejorar.
Nuestra Metodología
CrossFit es: movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad y en Survivor CrossFit, logramos que sin importar tu nivel o condición física, puedas integrarte y empezar tu evolución hacia una vida activa y saludable.
Tres pilares de CrossFit
En nuestro Box, no entrenamos por partes… entrenamos por sistemas. Nuestro enfoque está diseñado para desarrollar atletas completos, funcionales y preparados para cualquier reto físico. Por eso, todos nuestros entrenamientos combinan tres pilares fundamentales: monoestructural, halterofilia y gimnasia.
Cada una de estas áreas tiene un propósito específico dentro del WOD y al integrarlas, creamos un estímulo variado que mejora tu fuerza, resistencia, movilidad y control corporal.
Monoestructural
El trabajo monoestructural se refiere a los ejercicios de resistencia como los burpees, correr, remar, pedalear o saltar cuerda. Estas actividades mejoran tu capacidad cardiovascular y respiratoria, ayudándote a rendir más, recuperarte más rápido y mantener tu cuerpo activo por más tiempo.
Halterofilia
Es una de las áreas más emocionantes del CrossFit. Incluye levantamientos que desarrollan fuerza, coordinación, velocidad y precisión.
En Survivor CrossFit, te guiamos paso a paso para que aprendas la técnica correcta, mejores tu postura y aumentes tu fuerza de manera progresiva y segura.
Gimnasia
La gimnasia en CrossFit se enfoca en movimientos que desarrollan el control corporal, la fuerza relativa y la movilidad. Desde push-ups, pull-ups y dips, hasta dominadas avanzadas y handstand walks, entrenamos el cuerpo para ser fuerte y funcional en cualquier posición.
En Survivor CrossFit, te enseñamos progresiones seguras para que puedas avanzar desde movimientos básicos hasta desafíos más complejos, sin importar tu nivel actual.